ถ้าคุณรู้สึกเศร้า หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุข ลองหาวิธีที่จะทำให้คุณเปลี่ยนจากความเศร้าเป็นความสุข เรามี 5 วิธีมานำเสนอ
1) ลองมองตัวเองในกระจก
เมื่ออยู่หน้ากระจก การขมวดคิ้ว หรือทำหน้าบึ้งจะทำให้คุณดูอึดอัด คุณลองยิ้มและหัวเราะออกมา การขมวดคิ้วไม่ได้ทำให้ใครดูดี แต่รอยยิ้มทำให้ทุกคนดูดีและมีความสุขขึ้นมาได้ ลองยิ้มให้มากขึ้น
2) บริจาคสิ่งของ
แบ่งทรัพย์สมบัติส่วนหนึ่งให้การกุศล เช่น ผู้ป่วย หรือเหยื่อจากภัยพิบัติต่างๆ หรือเด็กพิการ นี่อาจจะเป็นตัวกระตุ้นให้คุณหารายได้ให้ตัวเองมากขึ้น เพราะจักรวาลจะรับรู้แล้วคืนความสุขให้คุณ คุณจะเปล่งประกายอย่างมีความสุข
3) ซื้อของให้ตัวเอง หรือคนที่คุณรัก
ลองซื้อของให้ตัวเอง หรือคนที่คุณรัก อย่างเช่นจักรยาน จะทำให้กระตือรือร้นที่จะขี่มันและสนุกไปกับธรรมชาติ การเพลิดเพลินกับการขี่จักรยาน อาจจะทำให้คุณลืมปัญหาต่างๆ หรือกาวิธีแก้ปัญหาต่างๆขึ้นมาก็เป็นได้
4) มอบช่อกุหลาบให้คนที่คุณรัก
การทำให้คนที่คุณรักของคุณมีความสุขจะทำให้คุณปีติยินดี ยิ่งไปกว่านั้น อาจมีคำแนะนำที่ดีในการเอาชนะปัญหาต่างๆของคุณ
5) ตั้งใจทำงานให้มากขึ้น
ทำงานที่สำนักงานของคุณเป็นเวลานานสามเดือน โดยการทุ่มสุดตัวเลย เทความตั้งใจทั้งหมดของคุณลงไป จงขยันและฉลาดด้วย วางแผนและคิดออก แล้วนำไปปฏิบัติ คุณจะพบว่าคุณกำลังดำเนินการอย่างรวดเร็วและเสร็จสิ้นโครงการก่อนกำหนด ที่จะป้องกันไม่ให้คุณขมวดคิ้วและบ่น
คุณจะได้รับฐานที่มั่นเหนือโครงการของคุณและคุณจะทะยาน คุณคิดว่ามันจะทำให้คุณมีความสุขหรือไม่? เพียงแค่ดูว่าทีมงานทั้งหมดชื่นชมคุณและมองคุณอย่างไร และใครจะรู้ว่าเจ้านายของคุณอาจแอบตัดสินใจเลื่อนตำแหน่งให้คุณสำหรับความพยายามพิเศษของคุณ งั้นก็ดีแล้ว ไม่ต้องขมวดคิ้วอีกต่อไปแล้ว ยิ้มเข้าไว้
โดยสรุปแล้ว สิ่งเหล่านี้คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนการขมวดคิ้วเป็นการยิ้มกว้างๆ ก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ ฉลาด และมีความสุข
